Missä sauna ja järvi, siellä Kirsi ja Sari. Kesällä ja talvella. Aina kun on mahdollista, mieluusti useamman kerran viikossa.
Omien avantouintikokemuksiemme mukaan:
- palauttaa ja rentouttaa pitkä lenkin tai salitreenin jälkeen.
- auttaa toipumaan työkuormituksesta, helpottaa kehon jäykkyyksiä ja särkyjä
- parantaa mielialaa ja unen laatua
- lisää kylmänsietokykyä
- sopii eri ikäisille ja jokainen voi harrastaa omalla tavallaan. Jos haluaa testata omia rajoja ja vauhtia, voi osallistua avantouintikisoihin. Välillä riittää pulahdus ja välillä huvittaa uida pitempiä matkoja. Välillä avantoon tekee mennä ilman saunaa.
- saunan lauteilla voi istua hiljaa, osallistua yhteisiin keskusteluun, saada uusia tuttavuuksia ja ideoita kaikennäköisistä asioista.
- avantouinti on matalan kynnyksen harrastus, johon ei tarvita paljon välineitä ja ei vaadi paljon aikaa.
- myös reissussa kannattaa käydä kokeilemassa eri paikkakuntien avantouintipiakkoja - niitä löytyy ylättävän paljon eri paikkakunnilta.
Jos koet, että tämä voisi olla sinun juttu, niin kokeile huoletta.
Liperiläisinä yrittäjinä haluamme suositella Liperin omaa avantouintiseuraa: