EloKinkerin yhtenä tavoitteena on lisätä hyvinvointia ja elämyksellisyyttä jokapäiväiseen arkeen erilaisen toiminnallisen oppimisen, luonnon ja liikunnan kautta. Aina ei tarvitse matkustaa kauas vaan hienoja asioita ja paikkoja löytyy lähiympäristöstämme Liperistä ja muualta Pohjois-Karjalasta.
Hyvä arki on onnellisen elämän perusta ja näyttäytyy meille jokaiselle eri tavalla.Tämän päivän työelämässä ja vapaa-ajalla useimmat meistä tekevät tietotyötä osin tietämättään, sillä käsittelemme jatkuvasti tietoa esimerkiksi erilaisen teknologian ja sosiaalisen median kautta. Eri aloilla on alettu puhumaan kognitiivisesta ergonomiasta. Jokainen saattaa pohtia omalla kohdallaan sitä, mikä on minulle sopiva tietokuormitus, vaikka työ on mielenkiintoista ja mukavaa. Toisaalta omassa arjessa tasapainoillaan myös sen kanssa, että jääkö omaa hyvinvointia tukeville asioille riittävästi aikaa ja miten karsia aikasyöppöjä ja itselle ei niin tärkeitä asioita. Elämän myötä vahvistuu ajatus siitä, että vähemmän on enemmän ja yksinkertaiset asiat on parhaita.
Meille kummallekin EloKinkerissä arkipäivän luksusta ja hyvä tapa nollata aivojen kuormitusta on hikiliikunta yhdistettynä saunaan, avantouintiin ja hyvään ruokaan. Myös erilainen tekeminen, olipa se sitten neulomista, puu- tai puutarhahommia, marjojen tai sienien keräämistä tai leipomista auttaa keskittymään olemassa olevaan hetkeen. Yrityksen kehittämistyö ja parhaimmat ideat tulevat yhteisen tekemisen ohessa, esimerkiksi pyörälenkillä tai saunan lauteilla.
Hapanjuurileivontakurssien palautteiden perusteella myös työyhteisöille olisi tärkeää lähteä välillä pois tutusta ympäristöstä, tutustua ja kohdata työkaveri erilaisen luovan tekemisen kautta. Luovuus on noussut erilaisissa organisaatiotutkimuksissa entistä merkittävämpään rooliin toiminnan kehittämisessä. Nykypäivän kiireisessä työelämässä ei tahdo jäädä riittävästi aikaa pysähtymiseen ja asioiden tarkasteluun uusista näkökulmista, josta voisi löytyä ratkaisuja lisätä resilienssiä ajoittain pirstaleiseen ja poukkoilevaan elämänmenoon. Muutos lähtee yhdessä sovituista pienistä ja konkreettisista arkipäivän asioista.
Mitkä ovat sinun keinosi säilyä ikäiseksesi hyvässä kunnossa, pirteänä eli kaprakkana?
Sari & Kirsi